Dans cette rubrique vous allez voire un ensemble des posture pour améliorer . Sa posture et limite les accidents liée au TMS ( trouble musculo squelettique
Pourquoi et t'il important d'avoir une bonne posture dans la vie de tout le jour vous allez me dire mais laisser moi vous expliquer. Tout d abord cela limite grandement les risque de blessure et il est important de savoir que prêt de 87% de TMS . Sont présente en France dont 20 % de douleur au dos et que si on me pratique pas une activité physique régulière on risque d atrophié les muscles .Qui a long terme peut enclenché de grave problème de santé comme l'obésité ou le symdrome des jambes lourdes
Tout d'abord vous pouvez commencé à vous tenir plus droit limite à vous grandir un peut qui permettra à la colone vertébrale de s'étire pour la .Renforcer et donc limite les risques de douleur dorsale cela va permettre aussi de faire ressentir au personne qui vous côtoie un sentiment de d assurance et de sécurité émanent de vous